সুচিপত্র:
- খাবার মতো খাবার
- কি বদহজম দ্রুত করতে সাহায্য করে?
- অজীর্ণের জন্য কোন খাবার খারাপ?
- কী অ্যাসিড রিফ্লাক্স অবিলম্বে বন্ধ করতে পারে?
- বদহজমের প্রধান কারণ কী?
ভিডিও: বদহজমের সময় কী খাবেন?
2024 লেখক: Taylor Jerome | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-11 19:08
খাবার মতো খাবার
- শাকসবজি। সবজিতে স্বাভাবিকভাবেই চর্বি ও চিনি কম থাকে। …
- আদা।
- ওটমিল।
- লেবুবিহীন ফল। তরমুজ, কলা, আপেল এবং নাশপাতি সহ অ-সাইট্রাস ফলগুলি অ্যাসিডিক ফলের তুলনায় রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করার সম্ভাবনা কম৷
- চর্বিহীন মাংস এবং সামুদ্রিক খাবার। …
- ডিমের সাদা অংশ। …
- স্বাস্থ্যকর চর্বি।
কি বদহজম দ্রুত করতে সাহায্য করে?
বেকিং সোডা (সোডিয়াম বাইকার্বোনেট) বেকিং সোডা দ্রুত পাকস্থলীর অ্যাসিডকে নিষ্ক্রিয় করতে পারে এবং খাওয়ার পরে বদহজম, ফোলাভাব এবং গ্যাস থেকে মুক্তি দিতে পারে। এই প্রতিকারের জন্য, 4 আউন্স গরম জলে 1/2 চা চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন এবং পান করুন৷
অজীর্ণের জন্য কোন খাবার খারাপ?
খাদ্য ও পানীয় যা সাধারণত বুকজ্বালা সৃষ্টি করে:
- অ্যালকোহল, বিশেষ করে রেড ওয়াইন।
- কালো মরিচ, রসুন, কাঁচা পেঁয়াজ এবং অন্যান্য মশলাদার খাবার।
- চকলেট।
- সাইট্রাস ফল এবং পণ্য, যেমন লেবু, কমলা এবং কমলার রস।
- কফি এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয়, চা এবং সোডা সহ।
- মরিচ।
- টমেটো।
কী অ্যাসিড রিফ্লাক্স অবিলম্বে বন্ধ করতে পারে?
আমরা বুকজ্বালা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু দ্রুত টিপস দেব, যার মধ্যে রয়েছে:
- ঢিলেঢালা পোশাক পরা।
- সোজা হয়ে দাঁড়ানো।
- আপনার শরীরের উপরের অংশকে উঁচু করা।
- পানির সাথে বেকিং সোডা মেশানো।
- আদা চেষ্টা করছি।
- লিকরিস সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ।
- আপেল সিডার ভিনেগারে চুমুক দেওয়া।
- চুইংগাম অ্যাসিড পাতলা করতে সাহায্য করে।
বদহজমের প্রধান কারণ কী?
বদহজমের সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অতিরিক্ত খাওয়া বা খুব তাড়াতাড়ি খাওয়া।
- চর্বিযুক্ত, চর্বিযুক্ত বা মশলাদার খাবার।
- অত্যধিক ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, চকোলেট বা কার্বনেটেড পানীয়।
- ধূমপান।
- উদ্বেগ।
- কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, ব্যথা উপশমকারী এবং আয়রন সম্পূরক।
প্রস্তাবিত:
ব্যবহারের সময় এবং সময়?
1. যদিও উভয়ের অর্থ হল দুটি জিনিস একই সময়ে ঘটছে, during হল একটি অব্যয় এবং while হল একটি conjunction। 2. while এর পরে একটি বিশেষ্য এবং while এর পরে একটি বাক্য রয়েছে৷ আপনি একটি বাক্যে যখন এবং যখন ব্যবহার করবেন কিভাবে? আমরা সময়ের ক্রিয়া-বিশেষণমূলক ধারাগুলি প্রবর্তন করার জন্য কখন এবং যখন অধস্তন সংযোজন হিসাবে উভয়ই ব্যবহার করি। তারা সেই সময়ের মধ্যে বোঝায় এবং নির্দেশ করে যে কিছু ঘটেছিল বা ঘটছিল যখন অন্য কিছু ঘটেছিল:
কোভিডের সময় দেশের বাইরে ভ্রমণ করার সময়?
আপনি সম্পূর্ণরূপে টিকা না নেওয়া পর্যন্ত আন্তর্জাতিকভাবে ভ্রমণ করবেন না আপনি যদি সম্পূর্ণ টিকা না পান এবং আপনাকে অবশ্যই ভ্রমণ করতে হবে, যারা সম্পূর্ণভাবে টিকা পাননি তাদের জন্য CDC-এর আন্তর্জাতিক ভ্রমণ সুপারিশ অনুসরণ করুন। সম্পূর্ণ টিকাপ্রাপ্ত যাত্রীদের COVID-19 হওয়ার এবং ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা কম। COVID-19 মহামারী চলাকালীন আন্তর্জাতিকভাবে ভ্রমণ করার সময় ভ্রমণকারীদের কি কোয়ারেন্টাইনে থাকতে হবে?
গর্ভাবস্থায় বদহজমের কোন ওষুধ নিরাপদ?
গর্ভাবস্থায় কোন ওষুধ খাওয়া নিরাপদ? ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টাসিড যেমন Tums, Rolaids এবং Maalox আপনাকে মাঝে মাঝে বুকজ্বালার উপসর্গগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে। ক্যালসিয়াম কার্বনেট বা ম্যাগনেসিয়াম দিয়ে তৈরি যেগুলি ভাল বিকল্প। যাইহোক, গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে ম্যাগনেসিয়াম এড়াতে ভাল হতে পারে। গর্ভাবস্থায় কোন অ্যান্টাসিড খাওয়া নিরাপদ?
বদহজমের জন্য কি ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
যখন একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন হালকা বদহজম সাধারণত চিন্তার কিছু নেই। অস্বস্তি দুই সপ্তাহের বেশি হলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ব্যথা তীব্র হলে বা তার সাথে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন: অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস বা ক্ষুধা হ্রাস। বদহজমের চিকিৎসা না করলে কী হবে?
বদহজমের জন্য হোমিওপ্যাথিক ওষুধ?
প্রতিকার বিকল্প কার্বো ভেজিটেবিলিস। এই প্রতিকারটি বেলচিং সহ পেটে ফোলাভাব এবং গ্যাস থেকে মুক্তি দেয়। লাইকোপোডিয়াম। … ন্যাট্রাম কার্বোনিকাম। … Nux vomica. … Pulsatilla. … অ্যান্টিমোনিয়াম ক্রুডাম। … আর্সেনিকাম অ্যালবাম। … ব্রায়োনিয়া। হোমিওপ্যাথি কি বদহজমের জন্য কাজ করে?