ক্লোরেলায় কি ক্লোরোফিল আছে?

সুচিপত্র:

ক্লোরেলায় কি ক্লোরোফিল আছে?
ক্লোরেলায় কি ক্লোরোফিল আছে?

ভিডিও: ক্লোরেলায় কি ক্লোরোফিল আছে?

ভিডিও: ক্লোরেলায় কি ক্লোরোফিল আছে?
ভিডিও: ক্লোরোফিল কি / বিভিন্ন রঙের পাতার কারণ কি ? / ক্যারোটিন, জ্যান্থোফিল ,ক্যারোটিনয়েডস 2024, মার্চ
Anonim

এর পুষ্টি উপাদান এবং ইতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাবের কারণে, ক্লোরেলাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ কার্যকরী খাদ্য এবং নিউট্রাসিউটিক্যাল হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এর গঠন সম্পর্কে, ক্লোরেলা 55-60% প্রোটিন, 1–4% ক্লোরোফিল, 9-18% খাদ্যতালিকাগত ফাইবার এবং অসংখ্য খনিজ এবং ভিটামিন দ্বারা গঠিত (শিম এট আল।, 2008).

ক্লোরেলা কি ক্লোরোফিল সমৃদ্ধ?

ক্লোরেলায় রয়েছে বেশ কিছু যৌগ যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে বিবেচিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে ক্লোরোফিল, ভিটামিন সি, বিটা-ক্যারোটিন, লাইকোপেন এবং লুটেইন (২৬)। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে (26)।

স্পিরুলিনায় কি ক্লোরোফিল থাকে?

স্পিরুলিনা হল এক ধরনের নীল-সবুজ শেওলা যাতে বি ভিটামিন, বিটা-ক্যারোটিন এবং ভিটামিন ই সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। স্পিরুলিনাতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ, ক্লোরোফিল , এবং ফাইকোসায়ানোবিলিন এবং সাধারণত ভেগান প্রোটিনের উৎস হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

কার ক্লোরেলা খাওয়া উচিত নয়?

ক্লোরেলা ওয়ারফারিন এবং অন্যান্য রক্ত-পাতলা ওষুধের কাজ করা কঠিন করে তুলতে পারে। কিছু ক্লোরেলা সম্পূরকগুলিতে আয়োডিন থাকতে পারে, তাই যাদের আয়োডিনের প্রতি অ্যালার্জি আছে তাদের এড়িয়ে চলা উচিত। আপনি যে কোনো সম্পূরক গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে সর্বদা আপনার ডাক্তারকে বলুন, যার মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক এবং যেগুলি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা হয়েছে৷

Chlorella আপনার জন্য খারাপ কেন?

সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, গ্যাস (ফ্ল্যাটুলেন্স), মলের সবুজ বিবর্ণতা, এবং পেটে খসখসে, বিশেষ করে দুই সপ্তাহ ব্যবহারে। Chlorella ত্বককে সূর্যের প্রতি অতিরিক্ত সংবেদনশীল হতে পারে। বাইরে সানব্লক পরুন, বিশেষ করে যদি আপনি হালকা চামড়ার হন।

প্রস্তাবিত: