অভিভূত হওয়া কি আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে?

সুচিপত্র:

অভিভূত হওয়া কি আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে?
অভিভূত হওয়া কি আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে?

ভিডিও: অভিভূত হওয়া কি আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে?

ভিডিও: অভিভূত হওয়া কি আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে?
ভিডিও: Dog disease and diagnosis | কুকুর অসুস্থ? | symptom of sick dog | pettalk bangla 2024, মার্চ
Anonim

অত্যধিক অনেক চাপ, তবে, আপনার ইমিউন সিস্টেমকে দমন করতে পারে এবং আপনাকে আরও সহজে অসুস্থ করে তুলতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ আপনার হৃদরোগ এবং ক্যান্সার সহ বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, 60 থেকে 80 শতাংশ ডাক্তারের অফিস পরিদর্শন মানসিক চাপ সম্পর্কিত হতে পারে৷

অভিভূত হওয়া কি আপনার বমি বমি ভাব করতে পারে?

উদ্বেগ হল মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়া এবং এটি বিভিন্ন ধরনের মানসিক এবং শারীরিক উপসর্গের কারণ হতে পারে। আপনি যখন অত্যধিক উদ্বিগ্ন বোধ করেন, তখন আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার হৃদস্পন্দনের গতি বেড়ে যায় এবং আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বেড়ে যায়। এবং আপনি বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারেন।

আপনি কিভাবে বুঝবেন মানসিক চাপ আপনাকে অসুস্থ করে তুলছে?

মানসিক চাপের শারীরিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: স্বল্প শক্তি । মাথাব্যথা । পেট খারাপ ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বমি বমি ভাব সহ।

অতিরিক্ত চিন্তা কি আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে?

সম্ভবত আপনি অবচেতনভাবে ভাবেন যে আপনি যদি "যথেষ্ট উদ্বিগ্ন হন" তবে আপনি খারাপ জিনিসগুলিকে ঘটতে বাধা দিতে পারবেন। কিন্তু বাস্তবতা হল, উদ্বেগ শরীরকে এমনভাবে প্রভাবিত করতে পারে যা আপনাকে অবাক করে দিতে পারে। উদ্বেগ যখন অত্যধিক হয়ে যায়, এটি উচ্চ উদ্বেগের অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং এমনকি আপনাকে শারীরিকভাবে অসুস্থ হতে পারে

চাপের ৫টি মানসিক লক্ষণ কি?

আসুন স্ট্রেসের কিছু মানসিক লক্ষণ দেখে নেওয়া যাক এবং সেগুলি কমাতে ও পরিচালনা করতে আপনি কী করতে পারেন৷

  • বিষণ্নতা। …
  • উদ্বেগ। …
  • বিরক্ততা। …
  • লো সেক্স ড্রাইভ। …
  • স্মৃতি এবং ঘনত্বের সমস্যা। …
  • বাধ্যতামূলক আচরণ। …
  • মেজাজের পরিবর্তন।

প্রস্তাবিত: