একজন কোমর প্রশিক্ষক কী করেন?

সুচিপত্র:

একজন কোমর প্রশিক্ষক কী করেন?
একজন কোমর প্রশিক্ষক কী করেন?

ভিডিও: একজন কোমর প্রশিক্ষক কী করেন?

ভিডিও: একজন কোমর প্রশিক্ষক কী করেন?
ভিডিও: লটারিতে ১ কোটি বা ৫ কোটি টাকা প্রাইজ হলে কতটাকা পাবেন। কি করবেন। #lotteryguruji 2024, মার্চ
Anonim

একটি কোমর প্রশিক্ষক হল একটি আকৃতির পোশাক যা একটি কোমরের মতো। কোমর প্রশিক্ষক একজন ব্যক্তির মধ্যভাগকে যতটা সম্ভব শক্ত করে টেনে নেয় একজন কোমর প্রশিক্ষকের পেছনের ধারণাটি হল যে টানার কাজটি ব্যক্তিকে একটি মসৃণ, ছোট কোমর দেয়। … কিছু লোক পরামর্শ দেয় যে ওয়ার্কআউট করার সময় একটি কোমর প্রশিক্ষক পরা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে৷

কোমর প্রশিক্ষণ কি আপনার পেটকে চ্যাপ্টা করে?

সেলিব্রিটিরা যা বলে তার বিপরীতে, কোমর প্রশিক্ষণ পেটের চর্বি কমাবে না, আপনাকে ওজন কমাতে বা লাইপোসাকশনের মতো ফলাফল দেবে না। … অনেক পাতলা-দ্রুত স্কিমের মতো, এমন কোন প্রমাণ নেই যে কোমর প্রশিক্ষণের সময় ওজন হ্রাস ক্যালোরি সীমাবদ্ধতা এবং ব্যায়ামের পরিবর্তে কাঁচুলির কারণে হয়৷

কোমর প্রশিক্ষক আসলে কি কাজ করে?

বটম লাইন। কোমর প্রশিক্ষক আপনার চিত্রে নাটকীয় বা দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে না। যদি অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয় বা খুব শক্তভাবে cinched করা হয়, তারা এমনকি স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। ওজন কমানোর এবং তা বন্ধ রাখার সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং কার্যকর উপায় হল সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম

ফলাফল দেখতে আপনার দিনে কতক্ষণ কোমর প্রশিক্ষক পরা উচিত?

সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আমরা প্রতিদিন কমপক্ষে আট ঘন্টা, প্রতিদিন একটি কোমর প্রশিক্ষক পরার পরামর্শ দিই। আপনার ঘুম থেকে ওঠার বেশিরভাগ সময় একটি কোমর প্রশিক্ষকের মধ্যে ব্যয় করার মাধ্যমে, আপনি ভাল ভঙ্গি অনুশীলন করবেন, একটি পাতলা ফিগারের সুবিধাগুলি উপভোগ করবেন এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলিতে আরও বেশি মনোযোগী হবেন৷

আমি কি আমার কোমর প্রশিক্ষককে বিছানায় পরতে পারি?

আপনি যদি ভাবছেন কোমর প্রশিক্ষক নিয়ে ঘুমানো একটি ভাল ধারণা কারণ এটি অন্তর্বাস পরার সময়কে সর্বাধিক করে তোলে, উত্তরটি হল না। ঘুমানোর সময় কোমর প্রশিক্ষক পরবেন না।

প্রস্তাবিত: