সুচিপত্র:
- জন্মপূর্ব যত্নের জন্য সুপারিশগুলি কী কী?
- নিজের এবং শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য প্রসবপূর্ব পর্যায়ে একজন মা কী কী করতে পারেন?
- সঠিক প্রসবপূর্ব যত্নের জন্য ৩টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস কী কী?
- একজন মায়ের কখন প্রসবপূর্ব যত্ন নেওয়া উচিত?
ভিডিও: জন্মপূর্ব পরিচর্যার সময় মায়েদের কি পরামর্শ দেওয়া হয় না?
2023 লেখক: Taylor Jerome | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-08-25 09:08
আপনার ডাক্তার আপনাকে বলতে পারবেন গর্ভাবস্থায় আপনার কতটা ওজন বাড়ানোর লক্ষ্য রাখা উচিত। ধূমপান করবেন না, অ্যালকোহল পান করবেন না বা মাদকদ্রব্য ব্যবহার করবেন না। এগুলো আপনার শিশুর দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি বা মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
জন্মপূর্ব যত্নের জন্য সুপারিশগুলি কী কী?
প্রসবপূর্ব যত্নের পরামর্শ
- তাড়াতাড়ি এবং নিয়মিত প্রসবপূর্ব যত্ন নিন।
- প্রতিদিন 400 থেকে 800 মাইক্রোগ্রাম (400 থেকে 800 mcg বা 0.4 থেকে 0.8 mg) ফলিক অ্যাসিড সহ একটি মাল্টিভিটামিন বা প্রসবপূর্ব ভিটামিন নিন।
- যেকোনও ওষুধ বন্ধ বা নতুন ওষুধ শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- এক্স-রে এড়িয়ে চলুন।
নিজের এবং শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য প্রসবপূর্ব পর্যায়ে একজন মা কী কী করতে পারেন?
মা এবং শিশুর জন্য প্রসবপূর্ব যত্ন গুরুত্বপূর্ণ
- প্রসবপূর্ব পরিদর্শন। গর্ভবতী হওয়ার পরে, মায়ের প্রসবপূর্ব পরিদর্শনের জন্য তার ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। …
- আহার। মায়ের স্বাস্থ্য এবং ভ্রূণের বিকাশের জন্য একটি সুষম খাদ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। …
- ভিটামিন/ ওষুধ। …
- ব্যায়াম। …
- অস্বস্তি।
সঠিক প্রসবপূর্ব যত্নের জন্য ৩টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস কী কী?
এই নিবন্ধটি শেয়ার করুন:
- প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করুন।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
- একটি জন্ম পরিকল্পনা লিখুন।
- নিজেকে শিক্ষিত করুন।
- আপনার কাজ পরিবর্তন করুন (কঠোর বা বিষাক্ত ক্লিনার, ভারী উত্তোলন এড়িয়ে চলুন)
- আপনার ওজন বৃদ্ধি ট্র্যাক করুন (স্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি 25-35 পাউন্ড)
- আরামদায়ক জুতা পান।
- ফোলেট-সমৃদ্ধ খাবার খান (মসুর ডাল, অ্যাসপারাগাস, কমলা, সুরক্ষিত সিরিয়াল)
একজন মায়ের কখন প্রসবপূর্ব যত্ন নেওয়া উচিত?
সাধারণত, আপনি আপনার প্রথম প্রসবপূর্ব অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য নির্ধারিত হবে যখন আপনি অন্তত 8 সপ্তাহের গর্ভবতী হবেন জটিলতা ছাড়াই গর্ভধারণের জন্য, প্রসবপূর্ব পরিদর্শনগুলি সাধারণত নিম্নরূপ নির্ধারিত হয়: সপ্তাহ পর্যন্ত 28: 1 মাসে প্রসবপূর্ব দর্শন। 28 থেকে 36 সপ্তাহ: প্রতি 2 সপ্তাহে 1টি প্রসবপূর্ব দর্শন৷
What is Prenatal/Antenatal care?
প্রস্তাবিত:
স্তন্যপান করানো মায়েদের কি মাসিক হয়?
অধিকাংশ স্তন্যপান করান মায়েরা তাদের শিশুর জন্মের পর 9 থেকে 18 মাসের মধ্যে তাদের মাসিক পুনরায় শুরু করবেন। আপনার শিশুর দুধ ছাড়ানো প্রায় নিশ্চিতভাবেই আপনার মাসিক চক্রকে ফিরিয়ে আনবে, কিন্তু বেশিরভাগ লোকই দেখেন যে তাদের চক্র ধীরে ধীরে পুনরায় শুরু করার জন্য তাদের দুধ ছাড়ানোর প্রয়োজন নেই। স্তন্যপান করানোর সময় কখন আপনার পিরিয়ড ফিরে আসে?
আমার কি অ্যাডিসন লি ড্রাইভারকে পরামর্শ দেওয়া উচিত?
আপনাকে আপনার ড্রাইভারকে টিপ দেওয়ার প্রয়োজন নেই যদিও যেকোন টিপ খুব প্রশংসা করা হয়। এটি নগদ বা অ্যাপের মাধ্যমে করা যেতে পারে। আপনার কি লন্ডনে ক্যাব চালকদের পরামর্শ দেওয়া উচিত? লন্ডনে কালো ক্যাব এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত মিনিকাবগুলির জন্য ট্যাক্সি ভাড়ার 10 থেকে 15%টিপ দেওয়া ভদ্র। যাইহোক, বেশীরভাগ লোকই কেবল ভাড়াটি নিকটতম £1 এ রাউন্ড আপ করে এবং ড্রাইভারকে বলে "
আপনার কি কুকুর পালনকারীদের পরামর্শ দেওয়া উচিত?
স্ট্যান্ডার্ড টিপস হল মোট খরচের 15–20 শতাংশ। তবে আপনার কুকুরছানার স্তনবৃন্ত, বিশেষ স্বাস্থ্যের প্রয়োজন বা আপনার কোনো ধরনের উপকার করার মাধ্যমে যদি আপনার গৃহকর্মী উপরে-ও-পরে যায় তবে আরও বেশি দিন। আপনি কি PetSmart-এ কুকুর পালনকারীদের পরামর্শ দেন?
মুভারদের কি পরামর্শ দেওয়া উচিত?
একটি সাধারণ নিয়ম হল টিপ $4 থেকে $5 প্রতি ঘন্টা প্রতি মুভার বা মোট সরানো খরচের 5 থেকে 10% এর মধ্যে টিপ দেওয়া। উদাহরণ স্বরূপ, আপনি যদি আপনার চলাফেরা করার জন্য $1,000 খরচ করার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে আপনি হয়তো $50 থেকে $100 এর মধ্যে টিপ দিতে পারেন এবং আপনার সরানোতে সাহায্যকারী দলের মধ্যে সমানভাবে ভাগ করতে পারেন। আপনি কি মুভারদের লোড বা আনলোড করার সময় পরামর্শ দেন?
নিং নাং নং স্পাইক মিলিগানে?
"অন দ্য নিং ন্যাং নং" হল কৌতুক অভিনেতা স্পাইক মিলিগানের একটি কবিতা যা তার 1959 সালের বই সিলি ভার্স ফর কিডস-এ প্রদর্শিত হয়েছে। 1998 সালে এটি একটি দেশব্যাপী জরিপে যুক্তরাজ্যের প্রিয় কমিক কবিতা হিসাবে নির্বাচিত হয়েছিল, লুইস ক্যারল এবং এডওয়ার্ড লিয়ারের মতো কবিদের অন্যান্য অর্থহীন কবিতার চেয়ে এগিয়ে। নিং ন্যাং নং এর অর্থ কি?
